2015年10月6日火曜日

リセット♫

日本に帰って、最初の投稿です



私の今日はお出かけしない、完全な休息日にしました( ´ ▽ ` )


目覚まし時計をセットしないで寝たら、起きたのはなんと午後2時半!





今回の旅は、帰ってからも夢の中にいるような”時差ぼけ”に困ってましたが

どうやら今日で復活!


やっぱり、睡眠不足が原因だったんですね笑






と言いますのも、帰国した翌日は、AT授業に参加してまして

ちょうど「睡眠とアレクサンダーテクニーク」が話題に上がりました。


”1日7、8時間睡眠が必要な人が5時間の睡眠で3日間過ごすと、認知能力は酔っ払いと同程度になる”



2日間寝てなかった私にピッタリな授業内容をしていただきました(^^;;



明日からは贅沢した分、働きます(^-^)!!




新たにレッスンのご予約を希望される方は、11月7日以降にお願いいたします。


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